ラ・パルレ脱毛

Cartoon Fruits, illustrations isolated on white background

私はラパルレという脱毛サロンに通っております。
部位でいうと手のひじ下と足のひざ下を脱毛しています。
元々ワキの脱毛で通っており、その初めにカウンセリングを受けていたので、手足を契約した時はカウンセリングはありませんでした。
初めのカウンセリングでは毛が生えるの仕組みなどを教えていただきました。大体1時間程度のカウンセリングだったと思います。2年で数回に分けて脱毛するという内容で約6万円のコースを契約しました。支払いはボーナス2回払いにしました。
脱毛は3ヶ月に1回で、毎回約1時間の施術時間です。
光脱毛なので、まずシェーバーでの毛の処理→氷で冷やし照射するといった流れです。氷で冷やしたりないとたまに照射の時に暑く感じる時があります。それで も施術中は心地よくてよく眠ってしまいます。その1週間後には毛を引っ張るとスルっと抜けてくれます。(たまに抜けない毛もありますが…)
通う度に生えにくくなり、薄くなってきている事が実感できます。
元々毛が濃い方だった私は、それをコンプレックスに感じていたのですが、光脱毛を始め気にならなくなってきました。
カミソリ等で処理すると肌を痛めますが、光脱毛では肌も痛めません。人に触ってと言いたくなるほどツルツルで今では堂々と肌を見せる事ができるので、脱毛に通ってよかったと思っています。

 

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美脚になるためにしていること

美脚になるためにはやはり様々な運動をしてダイエットにいい食べ物を食べる王道の方法が一番です。

まず、運動ですがハーフスクワットがお すすめです。スクワットというと大変なイメージがありますが、ハーフですので女性でも簡単にすることができます。まず足を90度に開き、ゆっくり足を曲げ ます。このゆっくりと曲げるのがコツです。ゆっくり曲げることでより長時間負担がかかり美脚になることができます。
同じくおすすめしたいのがなわとびです。なわとびは全身運動で少しの時間でかなりのカロリーを消費できます。ですので美脚はもちろん、その美脚に合うスタイルが手に入ります。

また、ちょっとした時にかかとを上げたり椅子に座っている時でも床に足をつけないことで足を細く美脚にすることができます。

食べ物については、太りやすいものを控えるようにします。太りやすいものの代表といえる揚げ物やスイーツは自分へのご褒美の時以外はあまり食べないようにすると足が太るのを防ぐことができます。
そして、美脚に欠かせない筋肉を作るためにタンパク質の多いささみや卵、大豆関連の食品を食べるようにします。これらはカロリーも低いので足についてしまった余分な脂肪を減らしつつ美脚に欠かせない筋肉をつけることができます。