ラ・パルレ脱毛

Cartoon Fruits, illustrations isolated on white background

私はラパルレという脱毛サロンに通っております。
部位でいうと手のひじ下と足のひざ下を脱毛しています。
元々ワキの脱毛で通っており、その初めにカウンセリングを受けていたので、手足を契約した時はカウンセリングはありませんでした。
初めのカウンセリングでは毛が生えるの仕組みなどを教えていただきました。大体1時間程度のカウンセリングだったと思います。2年で数回に分けて脱毛するという内容で約6万円のコースを契約しました。支払いはボーナス2回払いにしました。
脱毛は3ヶ月に1回で、毎回約1時間の施術時間です。
光脱毛なので、まずシェーバーでの毛の処理→氷で冷やし照射するといった流れです。氷で冷やしたりないとたまに照射の時に暑く感じる時があります。それで も施術中は心地よくてよく眠ってしまいます。その1週間後には毛を引っ張るとスルっと抜けてくれます。(たまに抜けない毛もありますが…)
通う度に生えにくくなり、薄くなってきている事が実感できます。
元々毛が濃い方だった私は、それをコンプレックスに感じていたのですが、光脱毛を始め気にならなくなってきました。
カミソリ等で処理すると肌を痛めますが、光脱毛では肌も痛めません。人に触ってと言いたくなるほどツルツルで今では堂々と肌を見せる事ができるので、脱毛に通ってよかったと思っています。

 

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スッキリ美脚を保つ方法

脚痩せに必要なことは、浮腫みは出来る限りすぐ解消するということです。
同じ姿勢を長く続ける仕事、冷えなどで、一日の終わりには浮腫みで脚がぱんぱんになってしまうこともあります。これをこのまま放置していると、いつの間にか定着してしまいセルライトに変わってしまいます。

そうなる前に、お風呂でしっかり温めマッサージをするなどして、血行やリンパの流れをよくし、浮腫みを解消することが大切です。

足指を開いたり、足裏のツボを押すことも血流を良くするのに有効です。
マッサージは、まず足裏のくぼんでいるところを押し、足指を開き足首を回します。足裏や、甲を気持ちいいと感じる強さで先端から内側へ向かってマッサージしていきます。
それから、くるぶしやかかとのまわりをほぐします。足首からふくらはぎ、膝裏から太もも、そして鼠蹊部へリンパを流すように、下から上へ押し流すように、両手を使って左右交互にさすり上げるようにします。

膝裏、鼠蹊部のリンパ節は息を吐きながら10秒ほど押し、老廃物を流します。

お風呂の中や、お風呂上りにボディクリームやオイルを使ってマッサージすると、香りでも癒され、効果的です。

就寝するときは、脚を少し高くして寝ると、朝にはすっきり脚に戻っています。

日中は出来るだけ冷えないように気をつけたり、同じ姿勢が続いたら、休憩中などに軽くストレッチをしたり、下半身に水分が溜まるのをできるだけ軽減するよう気をつけます。
毎日のちょっとした心がけで、スッキリ美脚を保つことができます。